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2018/12/18

身体も心もほぐれるヨガ体験♪

名北調剤恒例なんでも体験サークルの紹介を今回もします

・・・とその前にお知らせがあります^^

 

広報チームによるブログ更新が

【  毎月第3火曜日に決定しました~!!!  】

インスタグラムは毎週月曜日に更新しているので気になった方は

そちらも併せてチェックしてみてください♪♪

 

ではでは本題に入りまして

11月某日。名北調剤本社にて、

なんでも体験サークルのヨガ体験が行われました

 

まずは動きやすい服装に着替え、本格的なポーズに入る前にストレッチ~~

 

 

 

 

!!!!!

 

 

 

Yさんの体の柔軟性には驚き

ほぐれて体もあたたまってきたところでいよいよポーズです^^

 

 

三日月のポーズ。

ヨガに通っているというIさん。美しい~~^^

 

これは肩こりの方必見の鷲のポーズです

 

 

肘同士をクロスさせて曲げ、

手のひらを内に両手であわせるようにするポーズです

上下にゆするとだんだん肩甲骨がほぐれて気持ちいい

 

柔軟系のポーズに加えて筋トレ系のポーズも多くて

汗だくになりました~!!!

 

最後に恒例の写真撮影

是非皆さんも参加してみて下さい~

 

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